アーユルヴェーダ理論を基にした、手軽で消化に良いヘルシーな料理の作り方を学びます。忙しい日常でも簡単に作れるレシピで、健康を楽しみましょう！ ベジタリアンメニューも豊富ですが、どれもタンパク質たっぷりのレシピです。
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アーユルヴェーダの知識を活かし、風邪の自然な対処法を身につけましょう。予防からかかった後の対処まで、体を整えるための実践的な方法を学びます。
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